新手妈妈也会容易上手的宝宝辅食,还在为宝宝辅食发愁吗

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  虽然随着二胎的到来,宝宝越来越多,很多新手妈妈,对食品补充剂非常烦人,因为在制作辅食时要考虑很多方面。必须平衡健康。一个取决于它是否简单。很多时候,母亲在家里有很多角色。一种简单而有营养的婴儿辅食,无论是新手还是老手。妈妈一定要学会这样做,宝宝很开心,妈妈很幸福,而且练习很简单,但也有很多细节需要注意。。银耳本身含有大量营养,富含维生素D,对宝宝的发育非常有帮助。当然,由于它是婴儿辅食,我们只是看看需要注意的小细节,以及使辅食更美味的提示是什么?

通过婴儿食品补充剂

成分:

40克紫薯,25克中筋面粉,5克葡萄干,5克干白木耳

烹饪步骤:

1.参考月龄:11个月或以上,对成分不过敏的婴儿成分:40克紫薯,25克中筋面粉,5克葡萄干,5克干白木耳操作时间:35分钟难度分析:初级

2.将干燥的白木耳在水中浸泡2小时。

3.将紫薯去皮,切成小块,在锅上蒸15分钟。 *如果您不确定自己是否熟悉,只需插入筷子,如果您可以轻松插入它们就可以了。紫色土豆也可以用南瓜和山药代替,这是美味的。

4.彻底煮熟后,取出并用筛子将其揉成紫薯泥。 *这次,紫薯的数量很少。我会用筛子粉碎泥浆。如果家里没有筛子,我可以用一个小碗来粉碎泥浆。

5.将面粉,40克水加入紫薯泥中,将配料搅拌成浓稠的面糊。

6.将葡萄干洗净,将浸泡过的白木耳放入锅中。 *我今天选择的葡萄干非常小,所以没有切碎。如果姐妹们使用的葡萄干比较大,我建议应该根据宝宝的咀嚼能力进行治疗。

7.在白木耳锅中加入约1000毫升水,用中火煮。

8.水沸腾后,变成中等大小的火,继续煮,直到出现口香糖。

9.此时加入葡萄干。

10.再次混合面糊。用漏勺滴入锅中。

11.煮至完全煮熟。

12.这种美味又营养的银耳,我建议煮一锅,全家一碗,口渴和滋润,还能提高免疫力。

烹饪技巧:

1,银耳必须提前发泡,白木耳的量不需要太多,毕竟是婴儿辅食,浸泡的银耳必须撕成很小的一块,这样宝宝煮熟的就更多了放心

2,紫薯必须去皮蒸熟,蒸紫薯有一定量的水,这些都无关紧要,少许水和面粉会更容易被吸收

3,葡萄干根据宝宝的体质,看个人口味补充,还要再次强调,如果要加葡萄干,一定要切葡萄干

4,如果觉得它不够甜,可以加些适量的糖,但建议加蜂蜜,蜂蜜的味道会更好

你学会了如何制作健康,美味和营养的面粉鱼和银耳汤